Творческий кризис: что это и как из него выйти

Здоровье
10:13 • 4 августа 2022

Людям творческих профессий не понаслышке известно это понятие: творческий кризис. Человека всё раздражает, не хочется ничего делать. Апатия, общее снижение активности, нередко и депрессия. Художники, музыканты, танцоры, певцы, писатели – никто не застрахован от этого явления. Так что же это такое? И почему это страшно?

Начнем с определения творческого кризиса. Вот, что об этом пишет Голубева Марина Валентиновна: «Под этим термином обычно понимают субъективное ощущение невозможности творить, которое время от времени спонтанно возникает у любой творческой личности. Что интересно, этот кризис не связан с отсутствием творческих идей, замыслов, планов. И человек его переживает еще острее, так как не в состоянии эти грандиозные планы реализовать».

Творческому кризису были подвержены Фрэнсис Скотт Фицджеральд, Джозеф Митчелл, художник-карикатурист Чарльз Монро Шульц, британская певица Адель. Впервые это состояние было описано психоаналитиком Эдмундом Берглером в 1947 году.

Для нашего материала мы попросили нескольких творческих людей прокомментировать понятие «творческий кризис» и ответить на несколько вопросов.

Надежда Алексеева – фотограф с 5-летним стажем поделилась своими мыслями по поводу творческого кризиса:

«Приветствую вас, читатели портала. Меня зовут Надежда Алексеева. Я представляю собой искусство фотографии. В этой сфере уже 5 лет, но увлеклась этим еще в школьные времена. Фотографии для меня – отдушина, искусство. Через фото я могу передать своё видение мира, не подстраиваясь под чужие идеи и взгляды. С понятием «творческий кризис» впервые столкнулась три года назад. Это время я вспоминаю с мурашками по коже, мне было страшно, что я не смогу снова взять фотоаппарат в руки и творить. Со стороны казалось, что у меня обычная человеческая лень, но, если копнуть глубже, понимаешь, что это совсем не так. Я думала, что все мои творения, все мои фотографии – ужасные. Они недостаточно хороши. Я недостаточно хороша. Казалось, что своими фотографиями я выставляю себя на посмешище. Тогда одна из моих подруг посоветовала мне заняться рисованием. Через пару дней воплотила её совет в реальность. Рисовала всё больше и больше, покупала курсы, училась чему-то новому и мне это очень нравилось. В какой-то момент, мне захотелось сфотографировать свои работы. Мой внутренний перфекционист ликовал: получилось. Получилось сделать так, как я хочу. Получилось понравиться самой себе. Я была счастлива: победа за мной. Творческий кризис позади. Тем, кто сейчас находится в этом состоянии я хочу посоветовать несколько вещей:

  1. В состоянии апатии и депрессии не оставайтесь одни, это сделает вас слабее. Вы не сможете противостоять сами себе и своему состоянию;
  2. Давайте себе возможность отдыхать. Если работать постоянно, можно выгореть;
  3. Есть одна практика: возьмите лист бумаги и напишите на нем однокоренные слова к глаголу «менять» и повесьте этот лист перед собой, чтобы регулярно его видеть. Нужно пропитаться всем смыслом этого слова, чтобы он был в каждой клеточке вашего организма. И начинайте менять что-то в своей жизни. Можно начать с чего-то малого, например, сделайте перестановку в квартире. Не нужно ломать всё и сразу, ваша задача – толкнуть тележку, которую и с места сдвинуть тяжело.»

 

Следующая творческая персона пожелала остаться анонимом, но её деятельность раскрыть можно. Юная писательница с 4-летним стажем рассказала нам о своём творческом кризисе:

«Доброго времени суток, уважаемые подписчики нашего городского портала. Я – писатель. Свои творения я публикую на различных форумах, сайтах, социальных сетях. Как уже было указано, мой стаж составляет 4 года. Писательство для меня – волшебство. То, что способно показать видение мира моими глазами. То, как я смотрю на события, историю, как я представляю это себе, добавляя свой замысел. Писательство даёт мне веру в то, что каждый взгляд на мир важен. Мы все способны выражать свои мысли. Свобода слова — неотъемлемое право любого человека. К сожалению, такое явление как творческий кризис случается часто. В моем случае, оно приходит тогда, когда в голове много идей. Описать данное состояние могу так: будто находишься в вакууме, кажется, что не можешь понять даже чего-то элементарного, ощущение, что ты потерян. Выйти из этого состояния получается всегда. И всегда с трудом. Еще стараюсь морально отдыхать, набрасывать черновики, еще помогает составление диалогов героев на бумаге, придумывание интересных моментов произведения. Пытаюсь понять, что хочу видеть на страницах собственного произведения, а что нет. Найти вдохновение мне помогают фильмы, музыка и, конечно, люди рядом. Поймите одну простую вещь, которая поможет вам выйти из этого состояния. Хотите ли вы заниматься писательством дальше или нет? Приносит ли вам это дело радость или силы? Если да, то вдохновение обязательно посетит вашу голову. А если же нет, то займитесь тем, что ближе к сердцу. Лучше прекратить делать что-то, чем продолжать делать это плохо, неохотно и без эмоций.»

Следующий человек в нашем исследовании понятия «творческий кризис» – поэтесса под псевдонимом Люсьена Хмельницкая:

«Bonjour, почтенная публика. Меня зовут Люсьена Хмельницкая, я – поэт. Представляю искусство поэзии. Пишу стихи о себе, о своих чувствах и переживаниях. Занимаюсь этим уже более 10-и лет. Поэзия для меня – способ выразить свои эмоции. Иногда так сложно сказать что-то простыми словами, а при помощи стихотворений всё становится легко и понятно. Поэзия для поэта — одновременно лучшая подруга и злейший враг. Причал для чувств и эмоций, яма для боли и страданий. Поэзия требовательна к своему творцу, не терпит бесчувственности, нужды и выгоды. Несомненно, в судьбе каждого поэта поэзия играет свою особую роль. Но абсолютно для каждого она — образ жизни и личный дневник. С этим ужасным состоянием творческого кризиса я сталкивалась и не раз, особенно, в те моменты жизни, когда не хватало эмоций. Испытывала чувство тоски и недосказанности, разочарование, плохо понимала, чего вообще хочу от себя в дальнейшем. Выйти из этого состояния помогало общение с близкими людьми и какое-нибудь новое, интересное увлечение, хобби. Прежде всего стоит дать себе отдохнуть морально и физически, подумать о том, что тебе даёт творческий процесс. Можно отвлечься, выйти из рутины, переключиться на что-то новое, интересное – именно это может дать толчок к восстановлению.»

Андрей Хлебалов – педагог-хореограф с 10-летним стажем завершает комментарии своей оптимистичной точкой зрения:

«Здравствуйте, уважаемые читатели «ГОР.САЙТа», меня зовут Андрей Хлебалов. Я являюсь представителем танцевального искусства, а именно – педагогом-хореографом. В данной сфере уже 10 лет. Танцы для меня – это жизнь, любовь, страсть. Не подобрать слов, которые могли бы описать мои эмоции, когда я танцую. Честно говоря, у меня не было творческого кризиса, потому что:

  1. Я даю себе возможность отдохнуть. Хотя бы один день провожу наедине с собой;
  2. Насыщаю себя чем-то новым, помимо танцев. Стараюсь заниматься спортом, музыкой, открываю для себя новые хобби, провожу время с друзьями;
  3. Я мотивирую сам себя. Тащусь от своих целей, от своего уровня, от людей в индустрии. Внутри бешеное желание делать, делать и еще раз делать, тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться.

Самое прекрасное это то, что я вижу свои трансформации и раз за разом покоряю новые вершины.»

Подводя итог нашего небольшого исследования, хочется отметить, что большая часть творческих персон подвержена состоянию «творческий кризис», но не нужно себя обвинять в этом, корить за что-то. Просто сделайте перерыв, отдохните, займитесь чем-нибудь другим. Радуйтесь жизни, улыбайтесь каждому дню, и тогда всё обязательно наладится. Будьте счастливы, берегите себя и своих близких.

Текст подготовлен: Юлия Мухамедшина

Добавить комментарий