Принятие диагноза — важная составляющая жизни с сахарным диабетом
Получение диагноза «сахарный диабет» нередко становится серьезным испытанием для большого числа людей. Это заболевание требует постоянного контроля, изменения образа жизни и привычек питания, регулярных медицинских обследований и медикаментозного лечения. Однако наряду с физическими изменениями возникают серьезные эмоциональные реакции, среди которых тревога, страх перед будущим, чувство вины, растерянность и иногда депрессия.
«Психологическое состояние пациента играет ключевую роль в процессе адаптации к заболеванию и соблюдении рекомендаций врачей. Положительные эмоции способствуют улучшению качества жизни и повышают мотивацию соблюдать предписания специалиста. Напротив, негативные переживания снижают приверженность лечению, увеличивают риск развития осложнений и ухудшают прогнозы в долгосрочной перспективе», — рассказал врач-психотерапевт Психиатрической больницы №3 Роман Зайко.
Поэтому значимой частью терапии диабета является поддержка психоэмоционального состояния человека. Важно уделять внимание не только физическому здоровью, но и психологическим аспектам состояния, при появлении признаков депрессии и тревожных расстройств не пренебрегать консультациями психолога или психотерапевта, учиться основам психологической саморегуляции и релаксации.
Для начала важно осознать и принять состояние своего здоровья. Диагноз «сахарный диабет» вовсе не означает конец активной жизни, а скорее начало нового этапа. Нужно позволить самим себе испытать весь спектр возникающих эмоций. Переживать страх, тревогу, огорчение естественно в подобной ситуации, при этом критически важно найти конструктивные способы выражения негативных чувств: обсудить свои переживания с родными, завести личный дневник или заняться творчеством, которое поможет освободиться от внутреннего дискомфорта. Поддержка близких и участие в тематических сообществах также могут облегчить адаптацию.
Немаловажную роль играет информированность в вопросах здоровья. Изучение соответствующей литературы, участие в специализированных школах сахарного диабета позволяют лучше понимать процессы, происходящие в организме, а это формирует основу для самостоятельного контроля над собственным состоянием. Изменение образа жизни, включая подбор подходящего рациона и включение умеренных физических нагрузок, создаёт условия для полноценной и активной жизни даже при диагнозе. Регулярный контакт с врачом обеспечивает своевременную коррекцию терапии и профилактику осложнений.
По словам Романа Павловича, «работа с эмоциональным состоянием и повышение информированности упрощают адаптацию к жизни с диабетом».
Автор: Наталья Новых
