Послеродовая депрессия: как психоэмоциональное состояние влияет на успешность лактации

Послеродовая депрессия — это достаточно распространенное расстройство психики, возникающее у женщин после рождения ребенка. По различным оценкам, оно встречается у 15–20% новоиспеченных мам. Особое значение приобретает тот факт, что данное состояние существенно отражается на возможности наладить и поддержать естественный процесс грудного вскармливания, а также на качественные характеристики самой лактации.

Выработка грудного молока регулируется пролактином и окситоцином, отвечающими соответственно за синтез и выделение молока. Их активность зависит от стабильности нервной системы и гормонального фона. Послеродовая депрессия может нарушить баланс этих гормонов, повысив уровень кортизола, что может привести к сложностям с лактацией. Но помимо физиологии, существуют и психологические причины, усиливающие негативное влияние депрессии на процесс грудного вскармливания.

«Женщины с послеродовой депрессией субъективно воспринимают себя плохими матерями, чувствуя беспомощность, вину и отчаяние. Часто болезнь протекает скрыто, поскольку сама женщина не осознаёт своё состояние. Среди симптомов могут быть: стойкое чувство печали и подавленности, утрата интереса к привычным занятиям и общению, проблемы со сном и питанием, повышенная нервозность и тревожность, ухудшение способности концентрироваться, появление суицидальных мыслей или мыслей о причинении вреда ребенку», — рассказал врач-психотерапевт Психиатрической больницы No3 Роман Зайко.

Послеродовая депрессия у мамы может привести не только к замедлению оттока молока из груди, но и отразиться на поведении ребёнка. Он может стать тревожным или отчужденным и совсем отказаться от груди. При хроническом напряжении может нарушаться формирование эмоциональной привязанности ребёнка к маме, а у самой женщины могут развиться негативные представления о себе и своём малыше.

«Важно отметить, что послеродовая депрессия — это не временное ухудшение настроения или усталость, а психическое расстройство, требующее особого внимания и соответствующего лечения», — сообщил Роман Павлович.

Интересно, что грудное вскармливание обладает профилактическим эффектом: исследования показывают, что кормящие женщины реже страдают послеродовой депрессией. Кроме того, грудное вскармливание способствует установлению глубокой эмоциональной близости между матерью и ребёнком, что является одним из ключевых факторов успешного восстановления после родов.

Что делать при подозрении на послеродовую депрессию? Прежде всего, позаботьтесь о своем здоровье сами: придерживайтесь здорового питания и старайтесь находить время для отдыха и занятий любимыми увлечениями. Делитесь своими переживаниями с близкими людьми, не стыдитесь просить помощи и обращаться за профессиональной консультацией к специалисту.

Автор: Наталья Новых