«Алкогольная» мифология: 5 главных заблуждений о спиртных напитках

Вероятно, ни одна медицинская дисциплина не накопила столь обширного количества ошибочных представлений и своеобразных народных мифов, как наркология. Причина этого кроется в полном отсутствии понимания механизмов формирования зависимого поведения и методов борьбы с подобными расстройствами. Особенно широко распространены мифы вокруг алкоголя — это неудивительно, поскольку именно алкоголизм представляет собой самую распространённую форму зависимости на протяжении всей истории человечества.

Врач-психиатр-нарколог Психиатрической больницы №3 Владимир Потапов осветил тему популярных заблуждений, связанных с употреблением алкоголя.

• Миф: Зависимость обусловлена только наследственностью.
Правда: Наследственность играет значимую роль в развитии алкогольной зависимости, но не является главным фактором. Наличие неблагополучной семейной истории не означает обязательного появления заболевания. Гораздо большее значение имеет поведение человека в условиях, способствующих возникновению пагубного пристрастия. Формирование зависимости происходит, когда личность осознано или подсознательно видит в алкоголе средство для решения или бегства от жизненных сложностей.

• Миф: Умение пить много и оставаться трезвым гарантирует защиту от алкоголизма.
Правда: Люди с повышенной активностью ферментов, перерабатывающих алкоголь, могут чувствовать себя «защищёнными»: снижается восприимчивость к спиртному, и человек легко увеличивает объёмы выпивки, даже не замечая постепенного роста дозы. Для сравнения, существуют группы населения, у которых низкая природная устойчивость к алкоголю, например, северные народы России. Им крайне осторожно следует относиться к спиртному, поскольку физическое привыкание у них формируется стремительно.

• Миф: Систематическое употребление лёгких напитков безопасно.
Правда: Любые регулярные дозы ведут к проблемам. Например, пиво и баночные коктейли могут незаметно привести к серьезным последствиям. Пол-литровая бутылка пива эквивалентна примерно 50 — 60 мл водки, а ежедневное поступление в организм всего 200 мл чистого спирта достаточно быстро формирует зависимость. Те, кто привык пить легкие напитки, постепенно увеличивают дозу, становясь менее чувствительными к эффектам алкоголя. Часто это заканчивается переходом на крепкие виды спиртного.

• Миф: Нет смысла лечиться от алкоголизма, бывших алкоголиков не существует.
Правда: Под этим утверждением скрывается неправильное представление: действительно, один раз став алкоголиком, избавиться от зависимости полностью невозможно. Возвращение к нормальному умеренному употреблению спиртного без рисков исключено. Однако выбор пути абсолютной трезвости и приобретение навыков её поддержания открывает человеку возможность жить качественно и гармонично.

• Миф: Небольшие дозы алкоголя безопасны и даже полезны.
Правда: Это одно из самых распространенных убеждений, поддерживаемое не только устоявшимися представлениями среди населения, но и отдельными специалистами-медиками. К примеру, считается полезным давать небольшое количество вина морякам-подводникам, а некоторые врачи-кардиологи рекомендуют эпизодическое употребление коньяка. Следует помнить, что любое систематическое употребление алкоголя приводит к развитию зависимости: сначала психической, вынуждающей повышать дозы, затем физической. Постепенно человек начинает пить не ради удовольствия, а чтобы снять дискомфортные ощущения. Прием алкоголя якобы «для аппетита» стимулирует не сам аппетит, а необходимость приема пищи, чтобы предотвратить негативное воздействие алкоголя на слизистую желудка.
Раскрытие истинных фактов и разрушение мифов помогает каждому сделать осознанный выбор, сохраняя свое здоровье и благополучие.

Автор: Наталья Новых